月饼的真实热量 一个五仁月饼要抵八匙油十匙糖

人气 6760   2013-8-23 17:05

五仁月饼

五仁月饼

在传统的广式月饼中,很多人以为莲蓉蛋黄月饼要比五仁月饼含的热量和脂肪高,其实千万不要小看了五仁月饼的热量和脂肪,它一点都不逊色于莲蓉蛋黄月饼。据营养师分析,一个五仁月饼的热量相当于八匙油十匙糖,所以五仁月饼最好一次不要吃太多。

五仁咸肉月饼

五仁咸肉月饼

五仁月饼含有多种国人,所以它的纤维含量比较高,但是果仁的热量都比较高,所以千万不可以掉以轻心,盲目的认为五仁月饼可以多吃。市面上还有一种五仁咸肉月饼,不仅高热量高油脂高糖份。

苏式五仁月饼

苏式五仁月饼

在中秋节的日子里,月饼是应景的食品。很多人都不会顾虑太多,想吃多少月饼就吃多少月饼。殊不知,摄入身体里面的营养物质就超标了。建议吃月饼的时候最好将月饼切成小块,一次吃一点。

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